Â÷(ó±)ÀÇ ³ª¶ó Áß±¹
¿¹Àü¿¡µµ ±×·¯ÇßµíÀÌ Áö±Ýµµ Áß±¹¿¡ °¡¸é ´Ù¾çÇÑ Â÷¿Í ÇÔ²², °¡´Â °÷¸¶´Ù Â÷¸¦ ¸¶½Ã°í ÀÖ´Â Áß±¹ÀÎÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷¾ß¸»·Î Áß±¹ÀÎÀÇ »î¿¡ ±íÀÌ »Ñ¸®¹ÚÇô ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷µé ¡°Áß±¹Àο¡°Ô ¸ÅÀÏ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ »ýȰ ÇʼöǰÀº ¶ª°¨, ½Ò, ±â¸§, ¼Ò±Ý, °£Àå, ½ÄÃÊ, ±×¸®°í Â÷¡±¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ Â÷ÀÇ ºñÁßÀº Á¤¸» Å©´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áß±¹¿¡ °¡¸é À¸·¹ Â÷¸¦ ´ëÁ¢¹Þ´Â´Ù. »ç¾çÇÒ ¶§±îÁö °è¼Ó µû¶óÁØ´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼´Â ¼® ÀÜÀÇ Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌÁö¸¸ Áß±¹¿¡¼´Â Àϰö ÀÜÀÇ Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¿ì¸®³ª¶ó °°ÀÌ ¼® ÀÜÀÇ Â÷¸¸ ¸¶½Å´Ù¸é, Äàµî¿¡ °¡º¿î ¶¡ÀÌ ÀÏ¾î ºÒÆò½º·´´ø ÀÏÀÌ ¸ð°øÀ» ÅëÇØ »ç¶óÁø´Ù°Å³ª, ³¯°ú »À¸¦ ¸¼°Ô ÇѴٰųª, ¡®½Å¼±ÀÇ ¿µ°ú ÅëÇϴ¡¯ °æÁö¿¡´Â À̸£±â ¸øÇϸ®¶ó.
¿¹·ÎºÎÅÍ Áß±¹Àο¡°Ô ÀÖ¾î Â÷´Â ¼ú ¸øÁö ¾Ê°Ô ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ÇÑÀûÇÑ Á¤¼¿Í ¾î¿ì·¯Á® ÀºµÐÀÚÀÇ ¹þÀÌ µÇ¾î ³¼¼¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æÆíÀ¸·Î, ¶§·Î´Â ¿µÈ¥ÀÇ È¥¹ÌÇÔÀ» ¾Ä°í ÆòÁ¤ÇÑ ¸¶À½À¸·Î »ç¹°À» ¹Ù¶óº¸°Ô Çϰí, ½Å¼±ÀÇ À½·á¶ó´Â ¸»Ã³·³ ÇÏ´ÃÀ» ³¯ °Í¸¸ °°Àº ÀÚÀ¯ÀÚÀçÇÔÀ» ´©¸®°Ôµµ Çß´Ù. ÀÌ·¸µí Â÷´Â, ¿ª°æ¿¡ óÇÑ À̵éÀÇ À§·ÎÀÚ°¡ µÇ¾î ¹ø³ú¸¦ Àá½Ã ÀØ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¼úÀ¸ º°ÄªµÈ ¡®¸Á¿ì°´(ØÎéØËÔ)¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó. °í³ú ÀÚü¸¦ ÇØ°áÇØÁÖ´Â ¡®ÇعøÀÚ(ú°Ûáí)¡¯ÀÇ ¿ªÇÒÀ» °¨´çÇß´Ù. ´ÙÀÎ(ÒþìÑ)ÀÌÀÚ ½ÃÀÎÀÎ ³ëµ¿(ÒÆÔÎ)Àº ¡ìÄ¥¿ÏÂ÷°¡(öÒèÊó±Ê°)¡í¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô ³ë·¡Çß´Ù.
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ºÀ·¡»êÀÌ ¾îµå¸Å´¢ ³ª´Â ÀÌ Ã»Ç³À» Ÿ°í µ¹¾Æ°¡·Ã´Ù.
ÀÌ·± Â÷ Àú·± Â÷
Áß±¹ÀÇ Â÷´Â ±âÈÄ¿Í Áö¸®Àû Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ±× Á¾·ù°¡ ¸¹´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ 6´ë ¸íÂ÷¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¢º ºÒ¹ßÈ¿Â÷ÀÎ ³ìÂ÷(ÒÑó±, Green tea) : ¿ëÁ¤Â÷(éÌïÌó±)▪Ȳ»ê¸ðºÀÂ÷(üÜߣپÜèó±)▪¿©»ê¿î¹«Â÷(åþߣê£Ùö ó±)▪º®¶óÃáÂ÷(ܡբõðó±) µî
¢º ¿ÏÀü¹ßÈ¿Â÷ÀÎ È«Â÷(ûõó±, Black tea) : ±â¹®È«Â÷(ѵڦûõó±)¿Í ¿î³²È«Â÷(ê£Ñõûõó±)·Î¼ °¡·ç·Î ¸¸µé ¾î Ƽ¹é¿¡ ³Ö°¡³ª ÀÙÂ÷ ±×´ë·ÎÀÇ °í±Þ È«Â÷µµ ÀÖ´Ù.
¢º ȲÂ÷(üÜó±, Yellow tea) : ±º»êÀºÄ§Â÷(ÏÖߣëÞöÜó±)°¡ ´ëÇ¥Àû
¢º ¹éÂ÷(ÛÜó±, White tea) : ¹é¸ñ´Ü(ÛÜÙÌÓ¡)°ú ¹éÈ£ÀºÄ§Â÷(ÛÜûÆëÞöÜó±)
¢º ¹Ý¹ßÈ¿Â÷ÀΠûÂ÷°è¿ÀÇ ¿À·æÂ÷(è¡×£ó±, Oolong tea) : ¹®»êÆ÷Á¾Â÷(ÙþߣøÐðúó±)▪ö°üÀ½Â÷(ôÑκëåó±)
¢º ÈĹßÈ¿Â÷ÀÎ ÈæÂ÷(ýÙó±, Dark green tea) : º¸ÀÌÂ÷(ÜÅ洱ó±)³ª õ·®Â÷(ô¶Õ×ó±)°¡ ÁÖÁ¾À» ÀÌ·é´Ù.
´ëüÀûÀ¸·Î ºÒ¹ßÈ¿Â÷ÀÎ ³ìÂ÷·ù´Â ÅÁ¼ö¸¦ 70¡É Á¤µµ ½ÄÇô¼ Â÷¸¦ ¿ì·Á³»°í, ¹Ý¹ßÈ¿Â÷·ù´Â 90¡É Á¤µµ ±×¸®°í ¿ÏÀü¹ßÈ¿Â÷ÀÎ È«Â÷·ù´Â 95¡É Á¤µµ·Î Â÷¸¦ ¿ì·Á¾ß ¸À°ú ÇâÀÌ ÁÁ´Ù.
Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â µ¥µµ °Ý½ÄÀÌ
Áß±¹¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Â÷°¡ »ý»êµÇ´Â´Ï¸¸Å Â÷¸¦ ¿ì·Á³»´Â ¹æ¹ýµµ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ÀÏÀοë ÂþÀÜÀ» ¾²´Â °³¿Ï ¹èÆ÷¹ý(ËÏèÊÛÊøÜÛö)°ú ÇϳªÀÇ ´Ù°ü(Òþθ)°ú ¿©·¯ °³ÀÇ ÂþÀÜÀ¸·Î Â÷¸¦ ³ª´©¾î ¸¶½Ã´Â °Ý½Ä ÀÖ´Â °øºÎÂ÷Æ÷¹ý(ÍïÜýó±øÜÛö)ÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ÂþÀÙÀ» ¼Õ´Ô²² º¸¿© °¨»óÇÏ°Ô ÇÑ µÚ¿¡ ºñ·Î¼Ò Â÷¸¦ ¿ì¸®´Âµ¥, °³¿Ï¹èÆ÷¹ý¿¡¼´Â ¶Ñ²±À» ¿¾î °³¿Ï¹è ¹Þħ´ë À§¿¡ °ÉÃÄ ³õ°í ÅÁ¼ö·Î ÂþÀÜÀ» Çó±¸¾î ³½ µÚ 2g Á¤µµÀÇ ÂþÀÙÀ» ³Ö¾î Àû´çÇÑ ¿ÂµµÀÇ ÅÁ¼ö¸¦ ºÎ¾î ¿ì¸°´Ù. ´Ù ¿ì·¯ ³µÀ¸¸é ¿Þ¼Õ À§¿¡ ¹Þħ ±îÁö µé¾î¿Ã·Á ³õ°í ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ¶Ñ²±À» ¿¾î ¿ì·¯³½ Â÷ÀÇ ºû±ò°ú Çâ±â¸¦ °¨»óÇÏ°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ä·Î Á¶±Ý ºñ½ºµëÈ÷ ¿°í Â÷¸¦ À½¹ÌÇÑ´Ù.
¹°À» µû¸£´Â ¿ä·É¿¡ À־ ºÀȲ»ïÁ¡µÎ(ÜóüÅß²ïÃÔé)¸¦ Áß½ÃÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¼¼ °¡Áö ¶æÀÌ Àִµ¥, Çϳª´Â ¹°ÀÇ µû¸¦ ¶§ ÂþÀÜ ¼ÓÀÇ ÂþÀÙÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» º¸°í ºÀȲ»õ°¡ ³¯°³¸¦ ÆÞ·°ÀÌ´Â ¸ð½À¿¡ ºñÀ¯Çϸç, µÑ°·Î´Â Â÷ÅÁÀÌ À§ ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÌ¸ç ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¼¯ÀÌ´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù. ¼Â°·Î´Â ÁÖÀÎÀÌ ¼Õ´Ô¿¡ ´ëÇÑ »ï±¹±Ã(ß²ÏÓÏå)ÀÇ ¶æÀ¸·Î ÁÖÀÎÀÌ ¼Õ´Ô¿¡°Ô ÀýÀ» ÇÏµí ¿¹¸¦ Ç¥ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Â÷ ÀÌ·¡¼ ¸¶½Ã³ª´Ï
Áß±¹¿¡¼´Â Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÇ ¼ýÀÚ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ°Ô ¿©°å´Ù. ¸í³ª¶ó ¶§ Àå¿ø(íåê¹)ÀÌ ¾´¡¶´Ù·Ï(ÒþÖâ)¡·¿¡´Â, È¥ÀÚ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é À̼Ó(ìÆáÔ)ÀÌ¿ä. µÑÀÌ ¸¶½Ã¸é ÇÑÀû(ùØîê)ÀÌ¿ä. ¼³ÓÀÌ ¸¶½Ã¸é À¯Äè(êðöá)Çϰí, ´ë¿©¼¸ÀÌ ¸¶½Ã¸é Àú¼Ó(î¸áÔ)Çϰí, ÀÏ°í ¿©´üÀÌ ¸¶½Ã¸é ¹Ú¾Ö(ÚÏäñ)ÀÇ °æÁö¶ó°í Çߴµ¥ ¾î·µç Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â ¼Õ´ÔÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï ÁÁ´Ù°í Çß´Ù.
°°Àº ½Ã´ë ÇãÂ÷¼(úÉóßý)´Â ¡¶´Ù¼Ò(ÒþáÃ)¡·¿¡¼ Â÷ ¸¶½Ã±â ÁÁÀº ¶§¸¦ ¾ð±ÞÇߴµ¥ ÀÌ´Â ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª °ø°¨ÇÏ´Â ¹ÙÀÌ´Ù.
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ÀÏÂïÀÌ ¿ì¸® ³ª¶ó Á¶¼±½Ã´ëÀÇ À̸ñ(ì°ÙÏ)Àº ¡¶´ÙºÎ(ÒþÝ·)¡·¿¡¼ Â÷ÀÇ ¿©¼¸ °¡Áö ´öÀ» Âù¾çÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
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Â÷´Â ÀÌ·¸µí °Ç°À½·á·Î½á ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½Ã۸ç, Àΰ£ÀÇ Ç°¼ºÀ» ¾îÁú°Ô ÇÏ°í ¸¶À½À» ¸¼°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °â¼ÒÇÑ »îÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ °®Ãß¸ç ¿¹ÀǸ¦ Á¸ÁßÇÏ¿© ÀÌ¿ô°ú ȸñÇÑ °ü°è¸¦ °®°Ô ÇØÁÖ´Â ´öÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇϰڴÙ.
Â÷ÇâÀÌ ½º¹Î ¸í¼Ò¸¦ ã¾Æ
Áß±¹ÀÇ ¾î´À ½ÃÀÎÀº ¡®½ÃÈÄ(à¤ûÉ)¸¦ ¼½Ã¿¡ ºñÀ¯ÇÑ´Ù¸é ÁÁÀº Â÷´Â ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶÷°ú °°¼Ò¡¯¶ó°í ³ë·¡Çϰųª ¡®Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ´Ï ¸¶À½ ¹ç¿¡ ¸ÕÁö°¡ ´Ù¼¸ ¼ö·¹³ª ½×¿´¼Ò¡¯¶ó°íµµ Çß´Ù. ÀÌ·¸°Ô Â÷´Â ½ÃÀεéÀÇ ³ë·§°Å¸®°¡ µÇ±âµµ Çß°í Ȱ¡¿¡°Ô´Â ±×¸²À» Ç¥ÇöµÇ±âµµ ÇÏ¿© ¼¹Î¿¡¼ºÎÅÍ ±Ã±È¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç À̵é·ÎºÎÅÍ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù.
¿ì¸® ³ª¶óÀÇ °æ¿ì Â÷°¡ »ý»êµÇ´Â ³²ÂÊ Áö¹æ¿¡¼ Â÷ ¹®È°¡ ¸ÕÀú ¹ß´ÞÇߴµ¥, Áß±¹ ¿ª½Ã Â÷°¡ ¸¹ÀÌ »ý»êµÇ´Â ÀúÀå(ïºË°), ǪÁ¨(ÜØËï), ¿ø³(éöÑõ), Àå¾¥(˰áÌ), µî Áö¿¡¼ Â÷ ¹®È°¡ ÈZÇß´Ù. ±×·¡¼ ¿À´Ã³¯¿¡µµ Áß±¹ÀÇ ³²¹æ¿¡ °¡¸é ÀüÅëÂþÁýÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÃÈÄ(à¤ûÉ)°¡ ÀÖ´Â Ç×Àú¿ì(ùøñ¶)¿¡ ¡®´ÙÀÎÀÇ Áý¡¯À̶õ Á¶¿ëÇÑ ÂþÁýÀÌ Àִµ¥, ¿ïâÇÑ ´ë³ª¹« ½£ ¼Ó¿¡ º¸ÀÏ µí ¸» µí ¼û¾îÀÖ¾î ±×À¹ÇÑ Á¤Ã븦 ÀھƳ½´Ù. Ç×Àú¿ì¿¡ °¡¸é ¸ÕÀú ±¹Á¦´Ù¿±¹Ú¹°°üÀ» µÑ·¯º» µÚ ½ÃÈÄ¿¡¼ ¹î³îÀ̸¦ Çϰí ÀÌ Á¶±×¸¸ ÂþÁý¿¡ µé·¯ Â÷¸¦ ¸¶½Ã°ï Çϴµ¥, À̶§ ¿ì¸®´Â ´ç´ëÀÇ ¹é°ÅÀÌ(ÛÜËÜì¯)¿Í ¼Û´ë ¼Òµ¿ÆÄ(áÌÔÔ÷ç )¸¦ ¸¶À½À¸·Î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç »óÇÏÀÌ(ß¾ú)¿¡ °¡¸é ¼Û´ë ±ÍÁ·µéÀÇ »ç±³Àå À̾ú´ø ¡®¼Û¿ø´Ù¿¹°ü(áäêÒþçÝν)¡¯ ±×¸¯ ¿¾ û´ë °ÇÃ๰ÀÌ ÁñºñÇÑ °¡¿îµ¥ È£¼ö À§¿¡ Áö¾îÁø ¡®È£½ÉÁ¤´Ù·ç(ûÉãýïÍÒþ×§)¡¯¸¦ ã¾Æ ³ª±×³×ÀÇ Çâ¼ö¸¦ ´Þ·¡¸ç Â÷ Çâ¿¡ ÃëÇØº¸±âµµ ÇÑ´Ù. ±× ¹Û¿¡ À°¿ì(ëÁéâ)°¡ ¡¶´Ù°æ(ÒþÌè)¡·À» ½è´Ù°í ÇÏ´Â ÈÄÀú¿ì(ûÉñ¶) µÞ°ñ¸ñÀÇ À̸§ ¾ø´Â ÂþÁý, ¿¾³¯¿¡´Â ¸¶Ä«¿À¿´´Ù°¡ Áö±ÝÀº ÁÖÇÏÀÌ(ñÁú)½Ã·Î ¹Ù²ï °÷¿¡ ÀÖ´Â ¡®È«Â÷°ü(ûõÒþν)¡¯ÂþÁý¿¡ µé·¯ ¸¶½Ã´Â Â÷ ÇÑÀÜÀº ¸öµµ ¸¶À½µµ ½Ã¿øÄÉ ÇÑ´Ù. ŸÀÌ¿ÏÀÇ Å¸À̺£ÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ¡®ÀÚµî·Î(í¹ÔöÒÆ)´Â ¸ð¸£´Â À̰¡ ¾øÀ» Á¤µµ·Î À¯¸íÇÑ ÂþÁýÀÌ´Ù. ÀÏÁ¦½Ã´ë¿¡ Áö¾îÁ³´Ù´Â ÀÌ ÁýÀº ´Ù´Ù¹Ì¹æÀ» µÇ¾îÀִµ¥, ¿¹¼úȰµ¿À» À§ÇÑ °ø°£À¸·Îµµ Ȱ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¶§·Î´Â Áß±¹ÀÇ °íÀüÀ½¾ÇÀ», ¶§·Î´Â ¼¾çÀÇ °íÀüÀ½¾ÇÀ» ¾çźÀÚó·³ ºÎµå·´°Ô ±ò¾Æ ³õ°í Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸ç ¿ìÁ¤À» ³ª´©°Å³ª Á¤´ãÀ» ³ª´©±âµµ ÇÑ´Ù.
ÇÑ ÀÜÀÇ Â÷·Î ¿ìÁÖ¸¦ ¸¸³´Ù
Â÷´Â º¸°ÇÀ½·á¿Í Á¤½ÅÀ½·á·Î ³ª´µ¸ç, ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â Â÷¿Í º¸ÀÌÁö ¾ÊÀº Â÷·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â Â÷´Â ¸öÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â Àڷνá À°Ã¼Àû °Ç°À» °¡Á®¿À´Â º¸°Ç À½·áÀ̸ç, ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Â÷´Â ¸¶À½À¸·Î ¸¶½Ã´Â Â÷·Î½á ¿µÈ¥ÀÇ ¶§¸¦ ¹þ±â´Â Á¤½ÅÀû À½·á·Î Ç®À̵ȴÙ.
Ç¥ÀÇ ¹®ÀÚÀÎ ¡°Òþ¡±¶ó´Â ±ÛÀÚ´Â ¡®õ¬¡¯¿Í ¡®ìÑ¡¯°ú ¡®ÙÊ¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÌ Ç®°ú ³ª¹« »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ÇÑ ÀÜÀÇ Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ ÀÚ¿¬À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â Â÷³ª¹«´Â ¼ºÀåÀ» ¸ØÃá´Ù. º½ÀÌ µÇ¾î ±× »Ñ¸®´Â ´ëÁöÀÇ Á¤±â¸¦ ¸ð¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ÇÑ ÀÙ µÎ ÀÙ Â÷ÀÇ »õ¼øÀ¸·Î ¿Å°Ü°¡´Âµ¥, ±× ÀÙÀ» µû¼ Â÷¸¦ ¸¸µé¾î ¿ì·Á ¸¶½Ã¸é ±×³É Â÷ ÇÑ ÀÜÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ¿ìÁÖÀÇ Á¤±â¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬°ú ³»°¡ ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ¿ä. ¼Ò¿ìÁÖ°¡ ´ë¿ìÁÖ¸¦ ¸¸³ª´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â ½Ã°£Àº Áø½ÇµÈ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
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