" ºÏ°æ¿ä¸®"
ºÏ°æ¿ä¸®´Â ºÏ°æ(À½½ÄÁ¡,¿¬È¸À½½Ä,À̽½¶÷À½½Ä,´ã°¡¿ä¸®µî)°ú »êµ¿Áö¹æÀÇ ¸ÀÀÌ ÇÕÃÄÁ® Çü¼ºµÈ ¿ä¸®·Î½á, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä¸®·Î´Â Ä«¿À¾ß(¿À¸®°í±â), »ê¾çÀ°, Ȳ¹Î¾î½Ã µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¹ÐÁóÈ£·Á (¹ÌÂÇÈÄ·ç) Àç·á µÅÁö°í±â ºñ°è 300g, ²Ü ¾à 200g, ´Þ°¿ 2°³ °¡´Ã°Ô ½ä¾î³õÀº û ¸Å½Ç, È«¸Å½Ç °¢ 15g
Á¶¸®¹ý ¨ç µÅÁöºñ°è¸¦ °¡´Ã°Ô ½ä¾î¼ ÀüºÐÀ» ÀÔÈù ´ÙÀ½ µ¿±×¶þ°í ±ä¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸´Ù. ¨è ¹Ð°¡·ç¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ ¹ÝÁ×ÇÑ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ¶â¾î ³Ö°í ¼·Î ´Þ¶ó ºÙÁö ¾Ê°Ô Àß Àú¾î ÁØ´Ù. ¨é ¨è¹øÀ» 3¹ø ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ¿¡ ´Þ°¿À» ±ú¶ß·Á ³Ö°í Á¥´Â´Ù. ¨ê ä½ä¾î ³õÀº µÅÁöºñ°è¸¦ ¨é¹ø¿¡ °ñ°í·ç ¹¯Çô¼ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ´ÙÀ½ Ç¥ÁÖ¹Ú ¸ð¾çÀ¸·Î Æ¢±ä´Ù. ¨ë ²ÜÀÇ »öÀÌ Â£¾îÁú ¶§ ±îÁö ¿À» °¡ÇÑ´Ù À½, ¨ê¿¡ ¶ß°Å¿î ²ÜÀ» ¹ß¶ó¼ Çϳª¾¿ Àï ¹Ý¿¡ ´ã´Â´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Èò¼³ÅÁ°ú û·È« ¸Å½ÇÀ» À§¿¡ ¾ñ¾î Àå½ÄÇÑ´Ù.
¿¬ºÀ°è°í (¸®¿£ Æã Áö ±î¿À) Àç·á ´ß°¡½¿ »ì 100g, Å丶µµ 3°³, ¿ÏµÎÄá, °¥¾Æ ³õÀº ÇÜ, À¯Ã¤ Àû´ç·®
Á¶¸®¹ý ¨ç À¯Ã¤ÀÙÀº ä½ä±â Çϰí, ´ß°¡½¿ »ìÀº ºÎµå·´°Ô ´ÙÁø´Ù. ´Þ°¿ÀÇ ÈòÀÚ¸¦ ¹Ð°¡·ç¿Í ÀüºÐ°¡·ç¿¡ ³Ö°í °ñ°í·ç ¹ÝÁ×ÇÑ ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡´Â Â¥¼ ÁóÀ» ³½´Ù. ¨è ´ÙÁ®³õÀº ´ß°í±â¿¡ Á¶¹Ì·á, ÀÍÈù µÅÁöºñ °è, ½Ã±ÝÄ¡ Áó, ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í ÁúÆÝÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¨é ÀÍÈù µÅÁöºñ°è·Î ÁغñµÈ ¼úÀÜ 14°³¿¡ ±â¸§ À» ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½, ´ÙÁ® ³õÀº ´ß°í±â·Î ¼ÓÀ» ä¿ì°í ¿ÏµÎÄáÀ» À§¿¡ ¾ñÀº ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã ¾Æ¼ ´ß±¹¹°°ú ÀüºÐÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ²úÀδÙ.
»ê¾çÀ° (¾¥¾È ¾ç ·Î¿ì) Àç·á ¾ç°í±â 750g, ¹èÃßÀÙ, ´ç¸é, ¸¶´Ã À徯Âî Á¶¸®¹ý ¨ç ¾ç°í±â¸¦ »À¿Í ÈûÁÙÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ¾ã°Ô ½ã´Ù. ¨è ò¹Ø«íý(ÂǸ¶Àö : ±ú¸¦ ³Ö°í ´Þ¿©¼ ¸¸µç ¾ç³äÀå)¾È¿¡ ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ºÎÃß, µÎºÎ, °£Àå, ºÓÀº °íÃ߱⸧, Âü±â¸§, ¹Ì¿øÀ» Àû ´çÈ÷ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. ¨é ½Å¼±·Î¿¡ ¹°¿ï ³Ö°í ²úÀδÙ. ¨ê ¾ã°Ô ½ã °í±â¸¦ Á¥°¡¶ôÀ¸·Î ÂóÀº ä ±¹¹° ¿¡ ³Ö°í Á¿ì·Î Èçµé¾î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Àû´çÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ¾ç³äÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù. ¸¶´Ã À徯 Âî¿Í °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.
»ç°ú¾î½Ã (»þ ²Ù¿À À§ Ã÷À») Àç·á ¹°¿¡ µ¥Ä£ »ó¾îÁö´À·¯¹Ì 500g, ÇÜ 25g, ¹°¿¡ µ¥Ä£ Èò Á×¼ø 20g, ¹°¿¡ µ¥Ä£ ¹ö¼¸ 20g, À¯Ã¤ ¼Ó 15g, ´ß ±¹¹° 1000g, ¸¼Àº ¹° 150g
Á¶¸®¹ý ¨ç ÇÜ, Èò Á×¼øÀº ¾ã°Ô ½ä°í, ¹ö¼¸Àº Á¶±×¸¶ÇÏ°Ô 찟¾î ³õ´Â´Ù. ¨è »ó¾îÁö´À·¯¹Ì¸¦ Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ã¾Æ ³õ´Â´Ù. ¨é 80¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡, ½ä¾î ³õÀº ÆÄ, °¥Àº »ý°, ´ß°í±â ±¹¹°, Á¶¹Ì·áµîÀ» ³Ö°í ÀÍÈùÈÄ, »ó¾îÁö´À·¯¹Ì°¡ µé¾î ÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ ºÎÀº ´ÙÀ½ 80¡ÉÀÇ ¼¾ ºÒ¿¡ ÂǼ Ç« ÀÍÈù´Ù. ¨ê ½ã ÆÄ, °¥Àº »ý°À» ³ÖÀº ³¿ºñ¿¡ ¹°, ¾ç³ä, »ó¾îÁö´À·¯¹Ì¸¦ ³Ö°í ÀÍÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í, ºÒÀ» ¾à°£ ³·Ãß¾î¼ ´Ù½Ã 20ºÐ°£ ÀÍÈù´Ù < MBC Áß±¹À½½Ä ÀÚ·á½Ç¿¡¼ ¹ßÃë -> |
|